一枚プラス革命

冷え性をどうにかしようと生活を改善しようと努力している方は多いでしょう。しょうが紅茶を飲んだりあたたかい食事にしたり、根菜を食べたり。

一枚プラス革命

もちろん、冷たい飲み物やアイスクリームなんて我慢、我慢!お風呂ではゆっくりつかって芯から温めてぽかぽかに。でも、寝ることには手足がキンキンに冷えて眠れないなんてことありませんか?あれだけ温めたのにどうして冷えちゃうのだろうと思います。お風呂上がりにはもこもこ靴下も履いているのに。布団に湯たんぽを忍ばせても全く温まりません。どうしようかと模索している時に見つけたのが、冷えとりの本。本によれば、綿やシルクの靴下を4.5枚重ねばきすればいいそうです。でも、現実的にそれだけのものを揃えて使用するのは大変で続かなさそうだし、もっと手軽にできそうなものないかなと思っていたら!その冷え取り靴下の一枚に5本指ソックスがあったのです。5本指ソックスは通常のよりも皮膚を覆う面積が多い分、保温効果も高まるみたいです。すぐに5本指ソックスを買いに行きました。天然素材のいいものではなく、安物ですけど。そして、お風呂上がりに5本指ソックスを履き、その上にいうものもこもこ靴下を履きました。すると不思議、寝るまで足が冷えてないではないか!一枚重ねるだけでこんなに違うとは。こんな簡単なら、もっと早くすればよかったと思いました。